Uno de cada tres hombres empieza a perder pelo a partir de los 30 años y la mitad de las mujeres sufre alopecia en la menopausia, según muestran los datos de un estudio de la Clínica Rinos de Barcelona, informó hoy en un comunicado el centro.

Los expertos destacaron que a los 40 años, el 40 por ciento de los hombres sufren pérdida de pelo, y al llegar a los 50 la alopecia afecta a la mitad de la población masculina.

Aunque, según señalaron, la principal razón de la calvicie es la herencia genética, factores como las toxinas que se encuentran en el aire contaminado, el humo del tabaco y el estrés de la vida diaria debilitan el cabello y aceleran su caída.

Por otro lado, los especialistas explicaron que la mitad de las mujeres sufre alopecia durante la menopausia, ya que en esta fase se reducen los niveles de hormonas femeninas y predominan las masculinas, por lo que la testosterona afecta a los folículos del pelo de la mujer y acelera su caída.

Sin embargo, destacaron que la pérdida de pelo se debe también a otros factores como la anemia, problemas de tiroides o una dieta inadecuada que, una vez solucionados, permiten la recuperación del pelo sin necesidad de tratamiento.

En cuanto al tratamiento para la caída del cabello, los especialistas señalaron que la mejor opción es el trasplante de pelo, ya que consigue un resultado natural y sin cicatrices.



El cirujano del cabello de la Clínica Rinos, el doctor Jorge Gaviria, señaló que "en el procedimiento hay que tener en cuenta la forma natural del pelo, su ángulo de crecimiento, su calibre y su distribución". "El trabajo bien hecho es el que no se ve", añadió.

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La caída del pelo es un hecho que preocupa a muchos hombres, que ven como paulatinamente van perdiendo el volumen de cabello que tenían. Desde nuestroblog de salud te contábamos que existen productos para frenar la caída del cabello, pero también podemos encontar alimentos contra la caída del pelo, que aunque no sean infalibles, si pueden ayudar.

Realmente no sólo preocupa a los hombres, sino que las mujeres también se preocupan por una posible caída del cabello. Es menos frecuente que se de en mujeres, pero por ello, cuando les afecta, también les preocupa más que a los hombres. El caso es que estamos ante un problema que puede tener consecuencias sociales importantes para la persona, tales como el aislamiento por el miedo al rechazo, o la vergüenza. El problema que hay en la sociedad es la gran importancia que se le da a la imagen, a la apariencia.

Pues bien, podemos encontrar una serie de alimentos que nos pueden venir bien para tratar la caída del pelo. En general, las proteínas son un componente esencial para el cabello. También podemos tener en cuenta todo tipo de minerales, que le aportan fuerza al pelo. Concretando un poco más, hay alimentos como el aguacate que tiene muchos minerales y puedes tomarlo en épocas en las que notes que tienes el pelo débil y se te cae. El aguacate contiene mucha vitamina E, que da fuerza al pelo y es posiblemente uno de los alimentos que mejor va. Por otro lado, hacerte una ensalada de algas, es muy recomendable, ya que estas contienen muchas vitaminas y minerales.

Otro alimento que te puede venir bien para tratar la caída del pelo es la levadura de cerveza, que contiene vitamina B. La zanahoria, el tomate o la soja son otros alimentos que en menor medida también pueden ayudar; así como la miel, el atún, el salmón, los frutos secos, las manzanas o las infusiones.

Por último, debes saber que no hay alimentos ni tratamientos milagro, pero si que te pueden ayudar a paliar los efectos de la caída del pelo. Para algunas personas, la caída del pelo es un trauma difícil de superar.